Dieta abc

Se llama dieta ABC (ana boot camp diet), se trata de una dieta de 50 dias que hay que seguir con la unica consigna de no pasar X cantidad de calorías por dia, siendo un solo dia de 800 Kcal, y los demas son desde ayunos, a 500 Kcal.

Day 1: 500 calorías
2: 500 calorías
3: 300 calorias
4: 400 calorias
5: 100 calorias
6: 200 calorias
7: 300 calorias
8: 400 calorias
9: 500 calorias
10: AYUNO TOTAL
11: 150 calorias
12: 200 calorias
13: 400 calorias
14: 350 calorias
15: 250 calorias
16: 200 calorias
17: AYUNO TOTAL
18: 200 calorias
19: 100 calorias
20: AYUNO TOTAL
21: 300 calorias
22: 250 calorias
23: 200 calorias
24: 150 calorias
25: 100 calorias
26: 50 calorias
27: 100 calorias
28: 200 calorias
29: 200 calorias
30: 300 calorias
31: 800 calorias
32: AYUNO TOTAL
33: 250 calorias
34: 350 calorias
35: 450 calorias
36: AYUNO TOTAL
37: 500 calorias
38: 450 calorias
39: 400 calorias
40: 350 calorias
41: 300 calorias
42: 250 calorias
43: 200 calorias
44: 200 calorias
45: 250 calorias
46: 200 calorias
47: 300 calorias
48: 200 calorias
49: 150 calorias
50: AYUNO TOTAL

estudio ¿amigos? y coca cola light

Buee eh estado como burro hoy y me dedico a estudiar aun que cueste sin calorías en mi cuerpo(por que mi coño joder que hace frió en las mañanas imagínate ja mi cuerpo es I4% grasa y siento un frio que debo trotar para quitármelo y luego tomarme un café(obvio que con endulzan-te))

N o he querido hablar con nadie con ningun amigo o arreglar cosas no quiero pensar mas que en bajar de peso y estudiar, ellos no entienden... (no

tengo animos de verles las caras o que les dijo holaaa como están saben estoy que me desmayo chiquillos después nos hablamos jijiji rodrigo vamos a comer y después lo vomito en el baño jiji osea NOOOOOOO)de todas maneras extraño sentir sus aromas diversos que tienen son personas muy especiales...

Y bien la coca light es un milagro divino he tomado todo el día me satisface y me llena comeré aunque sea 400calorías o 200 par a no preocupar a mi mama y me escapo una hora al gym y las quemo y luego estudiar con harto te o café o la mitad de un capuchino(23 cal)

Bueno lo único que dijo SI a la coca cola light la amo de verdad es mi amiga intima jaja bueno es que no tiene calorías le beso el potito a quien invento eso. necesito llegar a los 58 demostrar quien soy yo.

Beuty from the pain

Dieta de la manzana

Dieta de la manzana

aquí solo comeremos manzana se baja de 1/2kilo 1 kilo diarios.

el cuento es comer solo manzana y agua (he infuciones de te.)nada mas y ase segun el tiempo que tu lo desees

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Aqui va la dieta :

Desayuno

Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas

Almuerzo
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana

Cena
Manzanas e infusión digestiva.

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durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.

esto se repite durante los días que desees pero si sabes otra forma de hacer la manzana sin agregar azúcar y esas cosas la puedes hacer.

-----> http://www.facebook.com/event.php?eid=179141685468315

bajare si o si esos 2 kilos.

DE vuelta

bien me habia ido ........es por que no tenia tiempo , ahora estoi mas libre y peso 62 kilos con mi nueva meta de 60 kilos se que esa es mi perfecsion 60 kilos cuando llegue paro y me mantengo(eso dige cuando llege a los 70..)

pero haora va enserio una imagen mia para que vean lo gordo que estoi que me jodo lo gordo que estoy voy a estar a diario cualquier kosa diganme,

estoy en una carrera apuntense el link

http://www.facebook.com/event.php?eid=179141685468315

mido:I72

peso:62

espero haser la dieta de la manzana esta vez bien sin recurrir a mia

Beuty from the pain

Soy una mierd Beuty from the pain eso es lo que soy el destino no me ha dado nada todo lo que soy y voy hacer es solo gracias a mi

Friends and complick

Mañana ayuno y llego a mi meta 65.

mis amigos me quieren hacer comer de forma inconciente me perjudican solo se me ocurre recurrir ese dia a mia =)

sere feliz
cueste lo que cueste
Mañana agro o ayuno dilema y drama

A un paso de la "perfeccion"

Mido uno70 y peso 66 mi imc es de 23.

estoy conforme no me siento obeso, pero par ser perfecto hy que tener el imc de un modelo osea 22

....

Di la psu saque en promedio 630 y he postuldo a las universiddes lo unico que quiero es quedar en la universidad ya sea la de chile o la catolica y e sacado la beca bicentenario.

quizaz esta sea la forma de ser alguien porfavor que en todo me vaya bien ya que est semana terminara la carrera de kilos y de estudios par ser yo mismo

comi 700 cal pero queme I50 andando en bici entonces al final he bajado 300gr.

Quiero pesar 65 right now

cuantas calorias gasto por cada ejercicio?

http://www.xenicare.cl/new/calculadoras/calorias.asp

Suerte

7000 kalorias es un kilo

2011

Mañana subire una foto mia :3 estoy feliz por que peso 67 y mido 171

:D mi meta es 65 chanan descubri

1) el consumo de te rojo pu her yuda a bajar de peso tomr 4 tazz a dirios por una semana adelgaza un kilo

ora tengo valugs ;___;